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初潛者可以怎麼開始？ 尋找二對一或一對一的專業教學指導，租借氣瓶、潛水衣等裝備，確認天氣狀況，選定安全的海域，潛水時間大約1.5小時。 什麼狀態下不適合潛水？ 心臟病、氣喘、高血壓等心血管疾病不建議浮潛；孕婦不可參與深潛活動。 此外，潛水前請勿飲酒，宿醉、熬夜、感冒都會影響潛水的狀況，潛水前請保持充足的睡眠及輕鬆愉悅的心情。 單次潛水後的12小時內、重複潛水後的24小時內，不搭乘飛機，以策安全。