7-11茶葉蛋蛋白質、一顆蛋蛋白質、水煮蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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全家便利商店股份有限公司. 茶葉蛋. 每一份量：. 1 顆. 75. 卡. 35%. 5g. 碳水化合. 16%. 1g. 脂肪. 49%. 7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖 ...

7 -11 茶葉蛋的每一食用份量含有75卡路里. ... 1顆. 每份. 能源. 314 千焦. 75 千卡. 蛋白质. 7克. 脂肪. 1克. 碳水化合物. 5克. 钾 ...

每1份(67克) - 卡路里: 195千卡| 脂肪: 6.70克| 碳水物: 27.90克| 蛋白质: 5.60克. 类似的 · 皮蛋瘦肉粥 (7-11). 每100克- 卡路里: 42千卡| 脂肪: 1.20克| 碳水物: ...

蛋白質含量在15-25g範圍的食物有超能蛋白牛乳(奶茶口味)、優質蛋白牛乳(巧克力口味)、以及所有雞胸肉品項，這些只要單獨吃一份就能吃到運動後所需蛋白質 ...

高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可 ...

茶葉蛋堪稱是最方便取得的蛋白質食物，健身完只要走進超商， ... 而雞蛋本身就是營養超豐富的超級食物，一顆雞蛋中約含7克蛋白質，包含人體所需的8種 ...

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營養師高敏敏公布「各種蛋料理熱量排行榜」，熱量最高前3名分別為炒蛋、荷包蛋、溏心蛋。. 延伸閱讀：早餐吃蛋對腦最好減肥吃水煮蛋是非常棒的選擇，美味又簡單補充蛋白質 ...

晚餐：雞腿便當30克蛋白質. Many of our eco-friendly packaging solutions include renewable or recycled content or are derived from sustainable resources. This ...