吃b群不舒服、吃b群不舒服、吃b群拉肚子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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邱哲琳在門診會遇到一些年長者，平日愛吃B群預防失智或促進健康，在重複補充或使用高劑量維他命下，抽血結果發現B12高出正常值五到十倍，而請他們停止服用 ...

亨斯魯德解釋：「鐵很有意思的地方在於空腹最好吸收，但因為會造成噁心，空腹時最難服用。」「我告訴民眾，搭配食物吃鐵質比空腹吃好。」「搭配食物也許 ...

另外提供一下類似的情形：我以前吃X存以及X補的B群都會有不舒服的情形，都是服用後過一陣子覺得整個消化道非常不舒服連帶整個人也臉色蒼白這樣，後來 ...

維他命B群（Vitamin B Complex）在人體中主要做為為輔酶，是能量製造（主要為合成三磷酸腺苷）、代謝脂肪酸及胺基酸的必須成分，若缺乏將影響生理功能 ...

有位家裡經常推滿藥物的63歲陳伯伯，習慣便秘時服用瀉藥，而缺乏體力時就大量服用綜合維他命！除此之外，他來常備了鈣片、腸胃藥等保健用品，一感到不舒服 ...

每天吃維他命或許會讓你覺得精力充沛，但吞下維他命後立刻覺得不適，會是什麼問題？聽說吃B群可以消除肩頸痠痛、疲勞，是真的嗎？」B群是國人愛吃的保健食品之 ...

我的情況跟你一樣，不論是合力他命還是克補，呼吸都有味道，而且我的胃還會很不舒服，所以都給我媽吃.... 0. 引言; 留言.

根據統計，台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品，大約足以蓋1.5座101大樓。相信很多人家裡都有一罐B群，因為只要講到要加班、工作太累、精神不好，大多數人第一個反應 ...

如果要吃B群應該飯後吃？還是飯前吃？藥師親揭B群常見5大迷思，以及提醒包括減重族、 ... 維生素B群，但研究表明，即使對那些營養素的需求不再增加的人，服用維生素B群 ...

但唯一需注意的是，空腹吃b群的話容易造成造成腸胃消化不適，引發噁心想吐，因此建議搭配食物或用完餐後吃為佳。吃多會有副作用嗎？維他命b基本上攝取在適量範圍內不會 ...