吃b群皮膚變黃、b12痘痘、維他命c痘痘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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看似所有人都適用、多補充也不會危害人體的維生素B群，卻是會造成痘痘膚況惡化的罪魁禍首！究竟其中的原因為何，就交由擁有逾三十年戰痘經驗、診治過 ...

在所有維生素B群當中，可以協助分解脂肪的維生素B群分別有B2（核黃酸）、B5（泛酸）、B6，維生素B2除了能協助代謝脂肪，它對於生長和粒線體功能也很重要， ...

研究也發現，燕麥有助於改善皮膚粉刺的問題，可以改善痘痘的情況。維生素B群. 維生素B1. 幫助消炎的作用. 維生素B2. 強化皮膚細胞的抵抗力 ...

... 對於改善痘痘、皮膚狀況都有所幫助，除了可從營養保健食品補充，日常飲食也可多吃像是牡蠣、扇貝、南瓜籽等含鋅量較高的食物。而缺乏維生素B群也 ...

更，感謝B38 B112幫忙補充，沒想到一個簡單的分享，從被酸大學生找資料當文獻喔甚至被輔大戰校說是夜間部，依照留言來看很多人的確不知道b群有致痘 ...

本人抗痘7、8年，吃過兩次A酸療程。今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經將生活中會致痘的因子除去百分 ...

因此維生素B群又稱為「美容維生素」，能夠安全溫和的調理肌膚出油，並維持 ... 能改善肌膚老化粗糙、暗沈、皺紋、出油及毛孔粗大等問題，被稱為「全 ...

容易長青春痘的人，可能也缺乏維生素B群。有的人或許沒長青春痘，卻也苦於額頭冒出油光，對吧？這種油性肌膚，是脂肪的新陳代謝不順暢所致。

2020年2月13日 — 除了從源頭減少油脂的攝取量之外，維生素B也可以減少油脂的產量，但不會傷害皮脂腺，只是透過增加油脂的代謝分解來改善。維生素B2、B5、B6最有效果. 在 ...

我們吃的食物不但會影響內在的健康，連帶也會影響到外在的膚質及外觀。除了借助醫學藥物，皮膚的問題也可經由正確的飲食去改善，所謂藥食同源。若痘痘 ...