喝酒補充b群、宿醉b群、事前解酒藥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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為什麼需要補充維生素B群？這是因為酒精屬於碳水化合物，而代謝酒精需要維生素B群的幫忙。當酒喝得越多，維生素B群消耗得越快，其中又以維生素B1、 ...

年終尾牙旺季到來不免多喝幾杯，許多人會在喝酒先吞B群、蜆精、蜂蜜水、 ... 等等，由於缺乏維他命B群會讓肝臟代謝酒精的作用變差，補充B群只是讓肝臟 ...

愛喝酒要補充維生素B群 ... 富含維生素B群的全榖類、綠葉蔬菜，有助於神經穩定，缺乏時容易情緒不穩、失眠、疲倦。愛喝酒的人就算不是酒癮、沒有酒精中毒， ...

其次，對營養需求超乎尋常者可能是遺傳因素導致，也可能是身體處在酒精中毒狀態，才需要更多營養補充。第三，若營養獲得改善，酗酒的情形亦可能有所改善。

維他命B群主要包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（B3）、泛酸、生物素及 ... 如果因壓力或憂鬱等造成失眠，睡前補充低劑量B群，反而可以安定神經，幫助睡眠 ...

有飲酒習慣的族群，避免讓酒精影響了B 群的吸收以及加速其消耗，更需要補充B 群。選擇含TTFD 的醫療級B 群，可以長時間維持體內高濃度，與神經和肌肉組織有較好的親和性， ...

Q：喝酒吃B群就能降低肝臟傷害？ ... 酒精代謝需要更多B群，因此補充B群能讓肝臟保持正常的功能，並減輕隔天的宿醉症狀，但無法阻擋酒精傷肝。林口長庚紀念 ...

酒精會快速消耗體內B群中的B1、B2及葉酸以幫助代謝，因此常喝酒的人普遍缺乏維生素B。而缺乏B群會讓肝臟代謝酒精的作用變差，所以補充B群對解酒是會有些 ...

另外，吳俊興營養師也提到，常喝酒的人也需要補充B群，因為喝酒容易造成營養流失，酒精的代謝也需要靠B群，所以B群對這類嗜酒份子是特別重要滴。

第三，若營養獲得改善，酗酒的情形亦可能有所改善。最後，研究結論建議，補充維生素B群可能改善酒癮。酒精代謝消耗維生素B群恐神經退化與記憶喪失