杏仁奶好處、杏仁奶皮膚、杏仁奶全聯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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至於「杏仁奶」，熱量雖然低於燕麥奶和鮮奶，但可以從表中看到，杏仁奶的蛋白質和醣量都很低，只有少部分杏仁的油脂，所以蠻適合控制總熱量攝取的人食用， ...

不加糖的情況下，杏仁奶功效和營養價值非常好，碳水化合物少、熱量低且含一定鈣質和維生素E，所以喝杏仁奶減肥會比喝牛奶要容易，且也不容易讓血糖飆升還 ...

杏仁奶同時具有抗糖化、抗氧化等效果，可預防骨質疏鬆症、心血管疾病。還富含鉀、鈣、鎂等微量元素，具有消除疲勞的功效，並可作為運動飲料活用，避免在 ...

雖然杏仁奶的蛋白質較少，但含大量天然維他命及礦物質，如維他命E則有助抗衰老和預防癌症。而杏仁奶更含有牛奶沒有的類黃酮，有助降低體內的自由基，減少 ...

11種喝杏仁奶的好處 · 1. 有助控制體重。 · 2. 保持心臟健康。 · 3. 維持骨骼強壯。 · 4. 保持容光煥發。 · 5. 不太影響血糖。 · 6. 有助增加肌肉力量和促進肌肉修復。 · 7. · 8.

杏仁奶的好處 ... 杏仁不僅熱量極低，且含大量的單一不飽和脂肪酸及豐富的維生素E、維生素A，因此如果你正在進行體重控制並且對大豆過敏的話，杏仁奶是你 ...

將杏仁碾碎壓成粉末製作而成的杏仁牛奶，因為富含著豐富的礦物質，可輕鬆地為女性補充容易缺乏的鈣質與鐵質，其高度的營養價值受到各界的矚目，繼牛奶與豆漿後被稱作第 ...

杏仁奶 6大優點 · 1.低卡路里、低糖 · 2.維生素含量高 · 3.豐富鈣質 · 4.無乳糖 · 5.磷含量低、鉀含量適中 · 6.很容易加進飲食中.

杏仁奶富含維生素A、D和E，其量都比牛奶來得高，而其實有些鮮奶甚至不含維生素D呢！這些重要的物質能增強身體的免疫系統。杏仁奶也富含維生素B和鐵質，能 ...