板腱翼板熱量、板腱牛口感、翼板牛排價格在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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熱量 157kcal/100g 脂肪7.2g/100g. 軟骨處，沒有肉絲. 適合燉煮. 6.板腱肉(牛肩里肌). 熱量166kcal/100g 脂肪9g/100g. 帶筋、結實有嚼勁.
板腱翼板熱量在牛梅花、板腱、雪花、牛筋、牛肋差在哪？牛肉部位熱量的討論與評價
牛肉部位, 牛梅花 =板腱牛, 牛腱, 牛筋, 牛肋 =牛小排, 牛五花 =牛培根 =雪花牛. 熱量(卡), 120, 113, 151, 225, 430.
板腱翼板熱量在板腱 - 消費者知識服務網- 衛生福利部食品藥物管理署的討論與評價
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板腱翼板熱量在吃貨必看！牛肉各部位熱量分析表的討論與評價
吃貨必看！圖解牛肉各部位熱量，牛肉含有豐富的鐵質，適量攝取可以補充人體所需的營養素，每個部位的油脂含量都不同，聰明吃對部位，熱量不爆卡～
板腱翼板熱量在這些部位好油！營養師圖解「牛肉油脂含量」：莎朗、牛小排都 ...的討論與評價
... 內肉（菲力）、後腿腱肉心（牛腱心）、牛腹脊肉、嫩煎里肌（板腱）」。 ... 現今相當流行的「生酮飲食」，林世航也建議，要攝取足夠熱量與油脂， ...
板腱翼板熱量在板腱的熱量及營養成分 - 元氣網的討論與評價
熱量 (kcal). 166 · 水分(g). 70 · 蛋白質(g). 19.8 · 脂肪(g). 9 · 碳水化合物(g). 0.2 · 鈉(mg). 70 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 61 ...
板腱翼板熱量在牛肉各部位熱量表（卡路里查詢表） - iFit 愛瘦身的討論與評價
種類, 每100g熱量（大卡）, 8盎司熱量（大卡）. 牛肺. 87.9. 199.5. 牛肚, 102.9, 233.5. 牛心, 106.3, 241.2. 牛腱, 117.6, 266.8. 肩胛里肌.
板腱翼板熱量在【圖解】一張圖看懂牛肉各部位！肉質特色、料理秘訣一併學會的討論與評價
D 板腱肉（Blade） 附著於肩胛骨上方的肉，梅花牛肉及嫩肩 ... E 翼板肉（Flat Iron） ... 整塊的燒烤肩胛肉 肩胛部最軟嫩的翼板肉適合直接煎來享用。
板腱翼板熱量在牛角卡路里｜15款食品熱量牛板腱最低卡？營養師4大燒肉健康 ...的討論與評價
相反，黑毛和牛西冷油花較多，每份熱量310卡路里，比牛板腱肉等高出1倍，屬高卡路里食物。不過，論到最高熱量的還是出名肥膩的豬頸肉，各位要慎吃。 海鮮 ...
板腱翼板熱量在驚！牛排熱量爆表的部位是？－iFit 愛瘦身｜商周的討論與評價
建議改以「天然海鹽、香草香料鹽」替代，熱量相當低，又能吃到牛肉本身的鮮甜。 5.減少食用附餐. 酥皮濃湯、鐵板麵、氣泡飲料...看起來也許有點誘人，但 ...