用乳清蛋白做餅乾、蛋白薄片餅乾、蛋白點心食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用高蛋白粉做巧克力餅乾 · 1.將奶油低速打發,接著加糖打勻,再將蛋分兩次加入打勻. 打發奶油.jpg · 2.將低筋麵粉,可可粉,和高蛋白粉全部加入剛剛攪拌好的奶油 ...

各位巨巨大家好內有傷眼照請見諒由於平常很容易嘴饞現在飲食又低碳循環市售蛋白棒碳水化合物快20g.

情人節快到了，小編一直想不到要送什麼給另一半Q__Q 買巧克力甜點又怕胖，就想到自己做高蛋白餅乾健康又可以補充蛋白質～這次我們用「無添加」的MSG乳清 ...

直接吃、配牛奶吃都好吃♪，小心不要吃到忘我喔∼. 材料（4∼5餐份）. A：燕麥片120g、乳清蛋白粉50g（MEMO＊1）、羅漢果糖20∼30g（MEMO＊2）、鹽1撮.

加入杏仁碎片和一份巧克力口味的乳清蛋白， •將巧克力片加入混合的備料中， •杏仁醬加豆漿後放入碗中，用微波爐加熱30秒鐘， ...

Instructions · 在大碗中加入即食麥片、巧克力蛋白粉、肉桂粉匙、鹽，全部混合一下 · 香蕉2根剝皮後用叉子壓成泥 · 加入溶化的椰子油、香草精，與香蕉泥拌勻.

嘗試The BeneFood 過乳清蛋白後上網看了一下資料這四種口味的熱量控制在180 ~ 230 大卡蛋白每份都有30 公克，還添加了亞麻籽油粉來增加訓練後營養補充.

包括：健人餐— 高蛋白蛋餅尬雞胸肉（生酮可）, 四色飯－超快速高蛋白餐, ... 巧克力高蛋白乳清一包(也可替換成無糖可可粉)•奇福餅乾混oreo餅乾•無糖棉花糖•奶油•葡萄乾.

讓你無法相信居然乳清蛋白做成的餅乾可以超越一般餅乾的口感. 非常適合在飲食控制、或者健身人士的人使用. ‧ 0麵粉添加，生酮人和健身人的好夥伴.