紅豆水怎麼喝、紅豆水煮破、紅豆水怎麼喝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師指出，由於坊間所謂的紅豆水，是紅豆加水熬煮之後再撈取紅豆之外的清湯飲用，紅豆一般不煮破，實際上在熬煮過程中有多少鉀離子溶出到水中並不得而知 ...

紅豆可以瀝水除濕，一般人適量飲用，確實有消除水腫的效果。營養師孫語霙在自己的部落格中也提到，紅豆水在沒有把紅豆煮破的情況下，幾乎沒有熱量 ...

但相對於烹煮，以熱水浸泡的紅豆水裡，鉀、鎂離子釋出的量較少。燜泡後，只喝紅豆水，紅豆顆粒可留下來煮紅豆飯，或幫家人煮碗溫暖紅豆湯。

大家都知道，喝紅豆水可以利尿、消水腫，因為紅豆中的皂素具有利尿作用，能幫助身體排出多餘水分，但是你知道什麼時間點喝最有效嗎？最適合喝紅豆水的時間 ...

紅豆水消水腫，但並非每個人都適用。一般人如果因為懷孕、吃重鹹、壓力或排便不順引起的水腫，喝紅豆水的確能幫助水分循環與代謝，排除體內濕 ...

愛漂亮的女生可以每天早上先喝杯熱熱的紅豆水！紅豆有清熱解毒的功效，加上豐富的纖維，能有效幫助一早體內的淨化和排毒。內含的鐵質也可以讓人氣色紅潤， ...

對抗水腫，「紅豆」是飽受許多人推崇的好食材，不過要注意的是，名模隋棠並不是喝普通的紅豆湯，而是抓一把紅豆投入約600cc的保溫瓶中，再倒入熱水悶至出現淡紅色的水， ...

由於紅豆水本身是紅豆加水下去煮，含水量往往超乎其營養價值，對於已經有排尿困難的腎臟病患者，在攝取過多的水分後，可能造成水腫的情況加劇。不僅如此， ...

早安健康 · 紅豆洗乾淨後汆燙過把水倒掉，重新加入蓋過紅豆的水，煮到稍硬備用。 · 洋蔥、牛蒡、蓮藕、紅蘿蔔切丁，蓮藕、牛蒡泡水後把水分瀝乾。 · 豬肉切小 ...