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詳細說明. 營養標示: 每100公克--熱量194大卡/ 蛋白質21.8公克/ 脂肪11.9公克/ 飽和脂肪1.0公克/ 反式脂肪0.0公克/ 碳水化合物6.6公克/ 鈉96毫克

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南部人說到虱目魚,可是家鄉味之一呢!虱目魚可是榮登CNN台灣必吃食物前五名呢~北部常見虱目魚粥或室湯品,很少看到其他的烹調手法,其實虱目魚適合各種的料理方法, ...

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    市場買來的虱目魚肚,一片大約5.2兩,一兩是37.5g,那就是一片195g 但是我 ... 衛生署資料,如截圖http://ppt.cc/oKE- 一份虱目魚是30g,熱量60大卡。

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    小魚乾66.6g(319kcal) · 鮪魚26.4g(119kcal) · 草蝦22g(98kcal) · 虱目魚21.8g(194kcal) · 鮭魚19.8g(224kcal) · 鯛魚19.4g(100kcal) · 秋刀魚18.8g ...

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    食品名稱份量熱量(大卡) 食品名稱份量熱量(大卡) 肉圓(大) 個450~500 虱目魚皮湯碗120~150 肉圓(小) 個220~240 虱目魚肚湯碗120~150 碗粿碗360~385 魯肉飯碗301 蚵仔煎 ...

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    ... 大卡)蛋白質4份 蒲燒鯛魚(264大卡)蛋白質3份 煎鯖魚(255大卡)蛋白質3份 炸雞腿(410大卡)蛋白質5份 滷控肉(400大卡)蛋白質3份 煎虱目魚肚(304大卡) ...

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