虱目魚肚膽固醇、虱目魚皮熱量、虱目魚肚膽固醇在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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你愛吃虱目魚肚？漁業署指出，虱目魚肚有很高的魚油，能幫助調降血壓與膽固醇。營養師表示，虱目魚的油脂大多是多元不飽和脂肪酸，對有心血管問題的人 ...

漁業署表示，虱目魚含有豐富各式營養素，不僅強化肌肉、調降血壓與膽固醇，更能提升腦細胞活動力、提供身體必須胺基酸；（資料照，記者蔡宗勳攝）.

虱目魚鮮甜肥美含天然魚油Omega3 有益護心健腦、降膽固醇. 虱目魚肉是相當優異的蛋白質來源，相較於其他禽畜類，魚肉更容易被人體消化吸收。除了蛋白質之外，虱目魚 ...

在好些年前，會有吃虱目魚，把肚上那層油脂給挑掉不吃的人，原因嘛，八成和人們大多有油吃太多會胖、血脂或膽固醇會高的印象有關；不過這恐怕是太過 ...

根據「農委會漁業署」與「行政院食農教學資源平台」之資訊，虱目魚的魚肚富含多元不飽和脂肪酸，可幫助調降血壓與膽固醇、提升腦細胞活力。所謂的不飽和 ...

台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸表示，虱目魚湯含豐富蛋白質，鉀與鈉的比例含量佳，容易被人體吸收；當大量流汗電解質大量流失時容易虛脫，來碗薑 ...

魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。此外， ...

虱目魚肚「好油脂」降膽固醇，優質蛋白質養肌！什麼人不能吃？營養師提醒3件事｜健康2.0. 你愛吃虱目魚肚？漁業署指出，虱目魚肚有很高的魚油，能幫助調降血壓與膽固醇 ...

虱目魚營養豐富，除富含優質蛋白質、維生素及礦物質，容易被人體消化吸收外，亦具有低脂肪、低熱量、低膽固醇等三低特性，這項物美價廉食物，農委會及為 ...

本文介紹虱目魚營養成分以及食用好處，最後我們也附上4道虱目魚料理食譜喔。 ... 此外虱目魚的不飽和脂肪酸還能降低血液膽固醇，尤其是EPA和DHA，EPA ...