降血脂水果、降血脂食物、降血脂方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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5種水果降膽固醇 · 1.木瓜. 木瓜中的類胡蘿蔔素可以對抗氧化，抑制低密度脂蛋白被氧化而沉澱在血管中，減少血管栓塞，並能清除破壞細胞的自由基，修復細胞 ...

健康飲食☀高血脂☀為什麼吃素還是有高血脂？台大心臟科主治醫師指出，富含碳水化合物的水果如果攝取過多，也會造成高血脂。想控制血脂，除了飲食， ...

想把血脂異常輕鬆吃掉嗎？我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂 ...

蘋果是廣受大眾喜歡的一種水果，含有極為豐富的果膠（這是一種水溶性膳食纖維），能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用。蘋果中的果膠還能 ...

相對說來，高血脂的人還是比較適合吃水果的，很多水果能幫助控制血脂。比如蘋果、山楂、梨子、橙子、柚子、櫻桃、草莓、桑葚、獼猴桃等，這些水果相對含糖 ...

一、能降血脂的水果1、橙子. 說起降血脂，不能不提到水果中的橙子。 · 2、無花果. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等具有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積， ...

吃素吃水果，血脂依舊飆高！台大醫師教你降膽固醇 ... 【早安健康／張勝南（台大心臟科主治醫師，重症加護病房醫師）】有一位阿嬤的三酸甘油脂曾經飆高到八 ...

大麥:大麥麩既能降低血脂水平，又可防治便秘，是中老年高血脂症伴習慣性便秘者的食療佳品。蕎麥:含豐富的芸香甙，既可降脂及保護血管，又具有顯著的降血糖作用，是 ...

可以降血脂的水果有哪些，很多人都會有高血脂的苦惱。高血脂的患者平時一定要非常注意飲食，有很多水果其實可以很好的降血脂，但是很多人都不知道這些 ...

推薦水果高血脂患者可以多選總含糖量更低一些的食用，人蘋果、梨、桃、櫻桃、草莓、柚子等都是不錯選擇，一些含糖量高，升糖指數較高的水果少量食用，例如 ...