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警告:文章最後一張圖有判斷優格發霉的實例不喜者勿點開版上很多人不知道希臘優格怎麼吃基本上這個有些人跟我一樣不喜歡單吃要加很多食材才能入口.

Costco 希臘式 優 格 PTT在營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃的討論與評價

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Costco 希臘式 優 格 PTT在瘦身減重就靠它! 這些創意綿密食譜讓你愛上希臘優格 - LINE ...的討論與評價

吼~最近都在便秘,但又不想要靠吃藥怎麼辦?遇到便秘除了可以喝牛奶、向優酪乳求救,其實還有一個既有口感又有飽足感的好食,那就是同樣屬於發酵乳, ...

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    2005年9月30日- 前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法] 1.早餐吃水果2.午餐喝... 優酪乳???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 219.84.126.98.

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    Costco 希臘式 優 格 PTT在[閒聊] 也有人每天吃優格嗎? - 輕鬆瘦下來的秘訣的討論與評價

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    Costco 希臘式 優 格 PTT在Re: [問題] 減肥一定要重訓有氧搭配嗎? | PTT 問答的討論與評價

    你如果是巨巨這樣吃當然仙女,如果是體格較矯小的這樣吃也沒到很仙女不過蛋白質還是缺乏,除非你的優格蛋白質含量夠多(例如Costco的希臘優格) 重點 ...

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