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不少父母都有個迷思：小朋友吃保健品到底好不好？ ... 孩子狂補維他命，器官負擔大 ... 藥師真心話：比魚油、B群更有效的是…

因為B群中的B6具有穩定神經、消除焦慮之效果，並可協助合成血清素，進而幫助睡眠；B3則可減少失眠患者夜間醒來的次數；B12也能維持神經系統健康並幫助入眠 ...

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維生素B12普遍存在於肉類、奶類、蛋黃以及海鮮等葷食，全素食者不容易補充得到。除了B12外，素食者的鐵質來源大多為深綠色蔬菜，而植物性的鐵不易吸收，更 ...

假使孩子的飲食中，維生素B群含量不足，就很容易導致各種問題。 ... 醫師：「他最近有吃感冒藥，可能是藥物引起的副作用。」 ... 補鐵須知.

維生素B6與其它B群（指B1、B2、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、維生素H…等）的營養作用 ... 由於維生素C可以幫助鐵的吸收，很適合在飯後多吃些柑橘類的水果，增進鐵質的吸收 ...

保健食品有補就有效？ ... 要讓鐵質吸收率好，則可以多吃富含維他命C的食物。 ... 因為水溶性維生素如B群，會隨水分代謝出體外；而脂溶性維生素 ...