杏仁奶減肥、杏仁奶皮膚、杏仁奶全聯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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下午茶時段，約了友人在咖啡店閒聊，我還沒吃午餐，柯打了一客藍莓乳酪貝果，脫脂奶卡巴仙奴當然少不了。友人問侍應︰「你們有杏仁奶嗎？

不加糖的情況下，杏仁奶功效和營養價值非常好，碳水化合物少、熱量低且含一定鈣質和維生素E，所以喝杏仁奶減肥會比喝牛奶要容易，且也不容易讓血糖 ...

林俐岑營養師☀素食☀燕麥奶、杏仁奶會比鮮奶更能幫助減肥、對身體好嗎？營養師分享，植物奶對素食者、有乳糖不耐的人是個額外的選擇，但是營養價值和 ...

... 奶」、「杏仁奶」、「椰奶」等選擇，營養師指出，其實有部分植物奶喝的 ... 杏仁奶、椰奶，分別適合那些族群，減肥時又該注意不要攝取哪些奶類。

杏仁奶富含礦物質、鐵質和維生素D、單一不飽和脂肪酸。熱量比牛奶（158）、豆漿（80）還低，可以穩定血糖，有助減肥。營養學家Brittany Modell表示， ...

1. 低卡消脂每100ml的杏仁奶只有45kcal，是牛奶的1/4，即使加到咖啡裡，也不怕肥胖。而且杏仁奶裡含高纖維，可以幫助腸道蠕動，清除便秘。清走宿便，自然 ...

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健康網》鮮奶、燕麥奶、杏仁奶大PK 營養師：這種根本稱不上奶. 2020/12/26 06:38. 杏仁奶熱量低、鈣豐富，適合減肥及素食者選用，但因蛋白質很少對增肌幫助不大；圖為 ...

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1. 有助控制體重. 200 ml的無糖杏仁奶只有82 cal ，而相同容量的牛奶有134 cal 、無糖豆漿95 cal ，相比起來，杏仁奶對想減肥或是要控制體重的人而言是 ...