薏仁減肥食譜、薏仁熱量表、薏仁水熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不過紅豆薏仁水只對於水腫型肥胖的人有效，虛寒體質、經期疼痛的人不適合喝。另外也要注意，薏仁浸泡後還需熬煮，才能發揮消水腫的功效喔！

不過陳世峰提醒若是想減脂肪的話，光靠消水腫是不夠的，不過以薏仁水的澱粉可以提供飽足感和維持基礎代謝率功效來說，對於減重確實有幫助。運動，健身， ...

夏子雯營養師表示，薏仁含有水溶性纖維，能吸附有消化脂肪功能的膽鹽，因此吃薏仁有助於降低膽固醇。不過，喝薏仁水能降低膽固醇的說法是錯的，因為薏仁水 ...

這是我從網絡上了解到的減肥方子，檸檬水減肥排毒和祛斑美容的功效，看的心動，就買了青檸檬和蜂蜜，泡製了檸檬水，一開始用的時候覺得沒怎麼樣的。但是 ...

黑豆水、紅豆水、薏仁水好處功效多到數不完，例如去水腫、美白、烏黑頭髮等，讓不少瘦身、愛美人士都把它們捧為美容恩物。但每個人的體質不同， ...

雖然檸檬薏米水無直接減肥作用，然而當我們飲用時會增加水份吸收，幫助腸道蠕動，促進排便，所以不少人飲檸檬薏米水後，都會有變得輕盈的感覺。檸檬薏米水 ...

2020年3月6日 — 雖然檸檬薏米水無直接減肥作用，然而當我們飲用時會增加水份吸收，幫助腸道蠕動，促進排便，所以不少人飲檸檬薏米水後，都會有變得輕盈的感覺。檸檬薏米水 ...

相信有很多人都听过祛湿茶的功效非常强大！尤其是具有消水肿和减肥效果的红豆薏米水，它也有祛湿功效，能够排出体内的湿气，很适合体内湿气较重的人 ...

這裡要提醒大家，中醫指出喝薏仁水並不適合脾約型的便秘，脾約是指因脾虛津耗、腸液枯燥所導致的排便不順。因為薏仁有利溼功效，吃多只會讓脾約便秘更嚴重 ...

薏米水的功效沒錯，作為既可以作糧食，又可以作藥物的薏米而言，用它煮出來的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟， ...