貝果減肥、貝果減肥、貝果的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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貝果適合增肌期吃當碳水來源，因為他少油少糖，吃完手不會像菠蘿麵包那樣油油的，一顆無餡料的貝果約300 卡左右，加了餡料可能會多50-100 不等，其實熱量 ...

研究員還未真正了解原因，但他們發現吃蛋當早餐，比起吃貝果的人，在之後24小時裡製造出較少的卡路里。這是真的嗎？

貝果可是美國人的減重盛品，因為貝果本身低脂、低膽固醇、低發酵的特性，許多營養專家都很推薦，我也很熱愛，不但很有嚼勁，也很有飽足感。建議最好烤熱單吃，不要添加 ...

知道嗎？總是給人健康印象的貝果，其實熱量比白飯還高，只要走錯一步，別說是健康了，還會步上減肥失敗一路。這回就要介紹焙果就健康面而言的陷阱並 ...

民眾：「我還是覺得它（貝果）是健康的耶，可能每個研究都不一樣，不過麵包我比較少吃，因為我沒有那個本錢可以吃。」 ID-2886547. △想吃得健康，專家 ...

減肥跟戀愛一樣，開始很容易維持很困難」不過今天要介紹的減肥女神貝果，花了一年瘦下50公斤，持維持前凸後翹的超完美身材已經很多年，絲毫沒有復胖， ...

近年貝果（bagel）熱潮興起，論是早餐或下午茶，大家都會選擇享用貝果，雖然原味貝果本來屬於健康的穀類食物，不過當中使用的餡料，可能會令整體 ...

碳水化合物是人體最重要的能量來源，身體將它轉化成葡萄糖後，將這種能量用於細胞、組織和器官，至於多餘的糖分則儲存在肝臟和肌肉中，以備不時之.

如此健康有充滿飽足感的食材，最適合正在減肥或喜歡輕食的女生在早餐食用。 ... 切開貝果一半，先放上牛油果泥當底，再放雞腿肉和煎蛋，即可。

這種被很多人誤認為是甜甜圈的麵包，其實低糖低脂。但在眾多健康麵包里，它的名聲要遠遠好於法棍，加上宇宙經濟中心的紐約人民整天帶貨，這幾年貝果 ...